世界杯期间的赛事大多数都是在晚间的十一二点至凌晨的一两点，很多热爱足球的朋友都会想到晚上八九点的时候开始睡觉，然后到了赛事开始前才醒来观看。
为了不影响第二天上班精神状态，足球得看，还要把握最珍贵的睡觉时间。看球分为周中和周末两种，周末属于肆无忌惮型，因为有大把的时间可以补交；周中则相对保守，很多人最大难点在于凌晨，按照正常作息此时已经处于深度睡眠状态，如何更科学地叫醒。
有睡眠专家指出，相比较闹钟叫醒方式，其实光叫醒方式更加科学。凌晨3点没有太阳光怎么办？台灯或地灯都可以，如何控制灯光按时亮起，你需要一个智能插座，首先将台灯插座与智能插座连接，通过手机APP设定插座开启时间，按照足球比赛时间设定，到了预定时间开关会自动开启，在暖色调的台灯光照下，这下就不怕赖床了。
以上内容由吉顺王智能排插、创意礼品定制的网站整理发布。
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